Lief zijn voor jezelf

Zelfliefde: van jezelf houden en jezelf accepteren

Herken je dat? Ontevreden, gestrest, angstig, ongelukkig, minder blij, gespannen, altijd werken, kortaf reageren, niet mogen luieren, futloos, behoefte aan vakantie of altijd in de doe-modus?

Een paar jaar geleden heb ik besloten om lief te zijn voor mijzelf! Ik wilde meer zelfliefde!

Waarom? Ik wilde graag blij, stralend en met energie door het leven gaan! Ik wilde minder streng zijn voor mijzelf, minder het gevoel van gaan-gaan-gaan hebben, meer energie hebben en dingen doen die ik wilde doen. Dingen doen die mij blij maken!

Het eerste wat ik toen gedaan heb is anders en gezonder gaan eten. Eten dat bij mij past en mij gezond voedt. Ik kwam er bijvoorbeeld achter dat ik het het fijnst vind als het eten “hitte” heeft gehad. Een lekkere salade met kip van de vorige dag. Lijnzaadcrackers met de het stukje zalm van gisteren. Je hoort het al, ik eet de volgende dag tijdens de lunch “the left-overs” van gisteren.

Iets anders wat ik heb gedaan is lieve woorden tegen mijzelf zeggen. Ik kreeg de wijze en liefdevolle tip van iemand om affirmaties uit te spreken. Lieve woorden en daardoor vriendelijk tegen mijzelf en over mijzelf praten! Dat ging niet van vandaag op morgen. De kritische stem in mij herformuleren in positieve gedachten heeft heel wat oefening en tranen gekost.

Wat daarbij heeft geholpen is op zoek te gaan naar mijn waarden. Waar sta ik voor in het leven? Wat ik uitstralen en meegeven? Vragen die hierbij geholpen hebben zijn: “ welke boodschap wil ik mijn kinderen meegeven”? Wat wil ik dat zij later over mij zeggen? Wat voor moeder, vrouw, partner, zus, dochter en of vriendin wil ik zijn? Welke (levens)lessen hebben de meeste impact op mij gehad? Wie zijn mijn rolmodellen en wat spreekt mij aan? Wanneer ben ik op mijn best? Wanneer raakt mij iets en waarom? Waar houd ik van? Waar word ik blij van?

Tijd voor zelfreflectie dus! De tip die ik hierbij kan geven is om eerlijk te zijn, echt eerlijk te zijn. En dat kan als je praat en denkt vanuit je hart. Als je dat doet kun je namelijk niets verkeerd doen. Het komt uit jouw binnenste en dat is jouw waarheid.

Hoe ik dat gedaan heb? Door  NLP en mediteren. Mediteren om van de klanken van binnen te laten stromen en voelen. NLP om mijn negatieve overtuigingen om te buigen naar energie-gevende en opbouwende overtuigingen!

Wat ik gaandeweg ontdekt heb is dat ik compassie had, alleen was die “ondergesneeuwd”! Meer van mijzelf houden, goed voor mijzelf zorgen, dingen doen die ik leuk vind, handelen en leven vanuit mijn waarden en ja ook mijzelf accepteren heeft mij zelfvertrouwen gegeven. Ik merk dat ik meer vanuit mij vertrek en minder afhankelijk ben van de “goedkeuring” van anderen. Ik ervaar flow in de dingen die ik doe.

Ja, ik ben fit, gezond en bovenal gelukkig!

Wil je meer lezen over zelfliefde en of juist zelf aan de slag en ontdekken hoe jij liever voor jezelf kunt zijn?
Download hier mijn gratis mini workshop IK-ME-MIJZELF.
Een workshop; zelfliefde, je eigen reis in je in eigen tempo!

Toch liever ook een kennismakingsgesprek? Mail mij mirjam@buromirjam.nl

Liever eerst bellen? Dat kan! Dit is mijn nummer 0646251234.

Hoe dan ook ik ben er voor je en ontmoet je graag!

Liefs Mirjam